Le blog
Sport-santé, sans blabla.
Prévention, seniors, femmes, reprise, nutrition, entreprise, coaching.
Ce qu’on apprend sur le terrain
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Reprendre le sport à 60 ans
Gym douce senior : par où commencer chez soi
Ménopause : la prise de poids est-elle inévitable ?
Solitude après la retraite : bouger à plusieurs, la solution
Reprendre le sport à 50 ans
Préparation marathon en 12 semaines
Hyrox : préparer la course chez soi
Préparateur mental : ce qu'il apporte
Sarcopénie : ce que c'est et comment ralentir la perte musculaire
Ton coach. Chez toi
Un appel pour en parler. On s’occupe du reste.
Le bilan
30 minutes, offertes.
Par téléphone, sans carte bancaire.
L’engagement
Trois mois, puis libre.
Au-delà, tu arrêtes quand tu veux.
Le matériel
Le coach l’apporte.
Seul le tapis reste à prévoir.