Toutes tes disciplines.
Chez toi ou en visio, toujours avec un coach diplômé d’État.
Ce que ton coach fait avec toi
36 disciplines, six familles
- 01 · Cardio
HIIT
Brûle et tonifie, vite.
Ce que ça travaille : cardio, explosivité, métabolisme.
À domicile · Visio · Replay
- 02 · Cardio
Cardio training
Booste ton cœur.
Ce que ça travaille : endurance, brûle des calories.
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- 03 · Cardio
Corde à sauter
Saute haut, serre le rythme.
Ce que ça travaille : coordination, jambes, cardio.
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- 04 · Cardio
Danse cardio
Bouge, transpire, groove.
Ce que ça travaille : cardio, coordination, souplesse.
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- 05 · Cardio
Vélo indoor
Pédale fort à ton rythme.
Ce que ça travaille : jambes, cardio, endurance.
En entreprise, dans un espace Fiters
Pour ton entreprise - 06 · Cardio
Marche active
Marche, respire, renforce.
Ce que ça travaille : cardio doux, jambes, posture.
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- 07 · Souplesse et posture
Yoga
Étire et apaise.
Ce que ça travaille : souplesse, respiration, calme.
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- 08 · Souplesse et posture
Pilates
Renforce en douceur.
Ce que ça travaille : core, posture, stabilité.
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- 09 · Souplesse et posture
Stretching
Allonge tes muscles.
Ce que ça travaille : souplesse, flexibilité, détente.
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- 10 · Souplesse et posture
Mobilité articulaire
Libère tes articulations.
Ce que ça travaille : amplitude, fluidité, confort.
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- 11 · Souplesse et posture
Réveil musculaire
Réveille-toi, active-toi.
Ce que ça travaille : circulation, nerfs, énergie.
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- 12 · Souplesse et posture
Posture & souplesse
Tiens-toi droit, sois souple.
Ce que ça travaille : alignement, flexibilité, équilibre.
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- 13 · Boxe
Boxe française
Frappe haut et bas.
Ce que ça travaille : jambes, cardio, agilité.
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- 14 · Boxe
Boxe anglaise
Frappe rapide et précis.
Ce que ça travaille : haut du corps, timing, explosivité.
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- 15 · Boxe
Cardio-boxing
Boxe sans l'impact.
Ce que ça travaille : cardio, coordination, puissance.
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- 16 · Boxe
Kickboxing
Poing et coup de pied.
Ce que ça travaille : jambes, cardio, puissance.
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- 17 · Boxe
Muay-thaï
Combat complet, techniques vraies.
Ce que ça travaille : corps entier, équilibre, durabilité.
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- 18 · Boxe
Self-défense
Protège-toi, agis vite.
Ce que ça travaille : réaction, confiance, gestes réflexe.
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- 19 · Renforcement
Cross training
Entraîne tout, pas d'ennui.
Ce que ça travaille : cardio, force, endurance.
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- 20 · Renforcement
Renforcement musculaire
Construis du muscle.
Ce que ça travaille : puissance, masse, résistance.
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- 21 · Renforcement
Gainage / core
Gaine-toi.
Ce que ça travaille : core, stabilité, posture.
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- 22 · Renforcement
Callisthénie
Ton poids, ta forteresse.
Ce que ça travaille : force poids du corps, contrôle.
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- 23 · Renforcement
Circuit training
Enchaîne vite, sans pause.
Ce que ça travaille : force, cardio, métabolisme.
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- 24 · Renforcement
TRX / sangles
Suspends-toi, renforce-toi.
Ce que ça travaille : instabilité, force fonctionnelle, core.
En entreprise, dans un espace Fiters
Pour ton entreprise - 25 · Relâchement
Méditation
Calme ton mental.
Ce que ça travaille : focus, concentration, sérénité.
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- 26 · Relâchement
Sophrologie
Respire, lâche prise.
Ce que ça travaille : conscience, détente, équilibre émotionnel.
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- 27 · Relâchement
Cohérence cardiaque
Aligne ton cœur et ta tête.
Ce que ça travaille : équilibre nerveux, stress, émotions.
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- 28 · Relâchement
Relaxation
Dépose le poids.
Ce que ça travaille : détente profonde, muscles, esprit.
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- 29 · Relâchement
Gestion du stress
Reprends le contrôle.
Ce que ça travaille : résilience, apaisement, clarté.
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- 30 · Relâchement
Yin yoga
Tiens, relâche profond.
Ce que ça travaille : souplesse passive, articulations, calme.
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- 31 · Doux et équilibre
Équilibre & chutes
Tiens-toi stable.
Ce que ça travaille : équilibre, proprioception, sécurité.
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- 32 · Doux et équilibre
Activité physique adaptée
Bouge à ton rythme.
Ce que ça travaille : adaptation, capacité, endurance légère.
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- 33 · Doux et équilibre
Renforcement doux
Renforce sans forcer.
Ce que ça travaille : muscles, maintien, fonctionnalité.
À domicile · Visio
- 34 · Doux et équilibre
Gym posturale
Redresse-toi.
Ce que ça travaille : posture, alignement, dos fort.
À domicile · Visio
- 35 · Doux et équilibre
Mobilité & autonomie
Conserve ta liberté de mouvement.
Ce que ça travaille : articulations, souplesse, indépendance.
À domicile · Visio
- 36 · Doux et équilibre
Marche accompagnée
Marche sûre et soutenue.
Ce que ça travaille : jambes, confiance, coordination.
À domicile · Visio
Trois façons de pratiquer
Tu choisis au bilan, avec ton coach.
Ton coach vient chez toi.
De 1 à 5 personnes, au même tarif.
En direct, avec un coach.
Où que tu sois en France.
Dans l’app, à ton rythme.
Les séances à revoir quand tu veux.
Tes questions, nos réponses
Des réponses directes. Ce qu’on te dit, on le tient.
Les trois. Ton coach vient chez toi, ou te coache en direct en visio. Les séances en replay sont dans l’app. Tu choisis au bilan, avec ton coach.
Des coachs diplômés d’État, titulaires de la carte professionnelle d’éducateur sportif, vérifiée avant la première séance. Le recrutement compte cinq étapes : conformité, examen, entretien, client mystère, suivi. 10 % des candidats sont retenus.
36, en six familles : cardio, souplesse et posture, boxe, renforcement, relâchement, doux et équilibre. Toutes sont sur cette page.
Oui, pour les séances réalisées chez toi. Crédit d’impôt de 50 % (art. 199 sexdecies du CGI), déduit au paiement avec l’avance immédiate Urssaf. Le détail est sur la page du crédit d’impôt.
Bien sûr. Ton coach adapte le programme à ta progression. Tu peux ajuster ta discipline avec lui au fil des séances.
Ton coach. Chez toi
Ton moment commence par un appel. On s’occupe du reste.
30 minutes, offertes.
Par téléphone, sans carte bancaire.
Trois mois, puis libre.
Au-delà, tu arrêtes quand tu veux.
Le coach l’apporte.
Seul le tapis reste à prévoir.