💻 Le télétravail estival : une fausse bonne idée ?
Travailler depuis son jardin ou son salon peut paraître agréable. Cependant, sans un poste de travail ergonomique, cette pratique peut rapidement devenir néfaste. Chaises non adaptées, écrans mal positionnés, postures prolongées… autant de facteurs qui favorisent l’apparition des TMS.
📊 Les chiffres qui alertent
- 87% des maladies professionnelles sont des TMS.
- Le coût annuel direct pour les entreprises s’élève à près de 2 milliards d’euros.
- Près de la moitié des TMS entraînent des séquelles lourdes avec des risques de désinsertion professionnelle.
🔍 Le conseil pratique : La règle du 20-20-2
Pour prévenir les TMS, adoptez la règle du 20-20-2 : toutes les 20 minutes, regardez à 20 mètres pendant 20 secondes. Profitez-en pour effectuer deux rotations de cou et d’épaules. Ce simple rituel aide à réduire la fatigue oculaire et les tensions musculaires.
🛠️ L’ergonomie : une compétence à développer
L’ergonomie ne se résume pas à l’achat de mobilier adapté. C’est une compétence que chaque collaborateur doit acquérir. Grâce à notre application Fiters, vos équipes peuvent :()
- Suivre des sessions VOD de 5 à 10 minutes conçues par des kinésithérapeutes.
- Apprendre à identifier et corriger leurs mauvaises habitudes posturales.
- Intégrer des micro-pauses actives dans leur routine quotidienne.
👊 Prévenir plutôt que guérir
Offrir la liberté du télétravail à vos équipes, c’est aussi leur fournir les outils pour préserver leur santé. La prévention est la clé pour éviter les arrêts maladie et maintenir une performance optimale.()
➡️ Pour accompagner vos collaborateurs dans cette démarche, découvrez notre application Fiters et ses solutions dédiées à la prévention des TMS.
